Se denomina Síndrome de Reflujo Gastroesofágico (RGE) al paso del contenido del estómago hacia el esófago, pudiendo provocar éste sintomatología clínicamente importante y cambios en el tejido del esófago (esofagitis).
El síntoma más frecuente es el ardor o pirosis, aunque a veces puede no dar molestias. También puede manifestarse con síntomas respiratorios como tos y sibilancias y molestias como ronquera, dolor al tragar los alimentos y sensación de globo en la garganta.
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| Una dieta rica en grasas puede empeorar los síntomas |
Una vez establecido el diagnóstico, se deben deben seguir unas recomendaciones encaminadas a mejorar el desarrollo de la enfermedad y a disminuir las molestias. Éstas son:
- Realiza una dieta baja en grasas y rica en fibra: fomentar el consumo de carnes magras, pescado, frutas y verduras y cereales en su forma integral.
- Evita irritantes como la cafeína, menta y tabaco: favorecen la distensión del esfínter esofágico.
- Procura no comer ni beber nada dos horas antes de irse a la cama. No tumbarse tras las comidas.
- Evita el sobrepeso: origina un aumento de la presión dentro del estómago.
- No emplees ropa que oprima el abdomen, evitando el cinturón apretado.
- En la medida de lo posible, no levantar pesos elevados y evitar la flexión prolongada del tronco
- Levanta la cabecera de la cama de 15 a 20 cm.
- Realiza varias comidas al día, entre 5 y 6, pero poco voluminosas.
- Sigue el tratamiento farmacológico prescrito por tu médico.
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